静岡市版介護予防体操「しぞーかでん伝体操」をご存じですか？

詳しくは静岡市のホームページに説明が掲載されていますが、

この取り組みは地域の各所でオープンスペースとして開催されており、

当法人では山崎の介護予防デイサービスセンターごろざで会場貸し出しをしています。

この度、さらに地域の要望にお応えして羽鳥地域での開催に当法人のコミュニティスペースを活用していただくことになりました。

毎週月曜日の朝に地域の方が集まり、皆で体操を行っています♫

ゆっくりした動作の体操ですが、この「ゆっくり」がかえって身体への適度な負荷となって、体操の後には適度な疲労感もあって体操の効果を感じられます。

みなさんも機会があればぜひ一度お試しください♫