午後の散歩の時間になると・・・

「いつもは散歩へ行くけど、今日は寒いからやめようかな？」

「具合は悪くないけど、足が痛いから、散歩はやめておくよ」

という声が聞かれることがあります。

そんな時は、これ！！

散歩にかわって、室内でレクリエーションをしています。

「今日は風船バレー!」

いつの間にか自然に体が動きますよ。

輪投げや、お手玉とばしなど、身近なものを使い、風邪に負け

ない身体づくりをしたいですね。